Mula bandha i kundaliniNikola2016-03-18T22:02:53+02:00
Mula (korijen) bandha (položaj) jest važna vježba u ashtanga, ali i u kundalini jogi. Izvodi se tako da se meÄ‘ica lagano stegne i podigne prema gore kod muÅ¡karaca, dok je kod žena to lagano stezanje miÅ¡ića oko maternice. TehniÄki to izgleda tako, ali u stvarnosti ta se tehnika prenosila s uÄitelja na uÄenika tajno, tek nakon Å¡to je aspirant napredovao u svojem radu na sebi.
  Ovom vježbom usklaÄ‘uju se fiziÄko, mentalno i psihiÄko tijelo, ali potrebno je puno vježbe kako bi se postigao željeni uÄinak. Jasno, odreÄ‘ene Å¡kole ovu vježbu izvode razliÄito, ali stezanje spomenutih donjih miÅ¡ića stvara i hormonalnu uravnoteženost kao i Å¡to je dobra za depresiju, odnosno ova vježba dobro utjeÄe na uravnoteživanje psihe. MeÄ‘utim, generalna rjeÅ¡enja nisu uÄinkovita jer kada se misli na spomenutu vježbu onda se traži i cjelokupna promjena svjetonazora, odnosno mnogi ljudi izvode mehaniÄki vježbe i na taj naÄin uÄinci su slabi jer navike ostaju iste. Dakle, netko je proÄitao prvo pravilo joge koje kaže: moralna naÄela i mnogi ih se drže, ali time samo oponaÅ¡aju, a iznutra ostaju isti. To je fanatizam, to nije razumijevanje, pa joga a onda i spomenuta vježba ne mogu dati uÄinke koji su spomenuti.
U energetskom smislu, mula bandha utjeÄe na buÄ‘enje prve Äakre i kundalini energije koja je u obliku zmije sklupÄana u prvoj Äakri. Smatra se da ova vježba može pomaknuti brahma granti. To je energetska blokada koja sprjeÄava prolazak kundalini kroz sushumnu. Njeno prerano podizanje može spržiti cijeli živÄani, odnosno energetski sustav (nadija-živÄanih kanala kojih je u tijelu 72 0000). Mnogi se pitaju zaÅ¡to nemaju duhovna iskustva, ali kako ih možemo imati kada živimo u prvoj Äakri, odnosno da se kojim sluÄajem makne ova blokada, mnogi bi zažalili podizanje kundalini jer snaga te energije odgovara kao da ste se prikopÄali na dalekovod. Meher – Baba nakon naglog probuÄ‘enja odnosno podizanja kundalini energije nije se mogao pomaknuti godinu i pol iz kreveta, seljani su ga hranili sve dok se nije stabilizirao u tom stanju. Dakle, stezanje spomenutih miÅ¡ića neće donijeti podizanje kundalini jer su nužne dodatne vježbe disanja i mantri (u kundalini jogi) da bi se izazvalo podizanje ove energije, ali svakako ova vježba ima jako dobar uÄinak za naÅ¡u psihofiziÄku uravnoteženost.
Mula (korijen) bandha (položaj) jest važna vježba u ashtanga, ali i u kundalini jogi. Izvodi se tako da se meÄ‘ica lagano stegne i podigne prema gore kod muÅ¡karaca, dok je kod žena to lagano stezanje miÅ¡ića oko maternice. TehniÄki to izgleda tako, ali u stvarnosti ta se tehnika prenosila s uÄitelja na uÄenika tajno, tek nakon Å¡to je aspirant napredovao u svojem radu na sebi.